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  • 청순한에너지
  • 초보2016.03.27 01:16244 조회1 좋아요
Q.한달에 몇키로 빼야할까요..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달에 어느정도빼야 안전한거죠?

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댓글 (2)

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정석
  • 체지방10kg빼기
  • 03.27 14:15
  • 안전한다이어트는 본인몸무게의 10프로정도가 최대 맥시멈이라고 하더라구요 그래도 건강한다이어트는 3키로정도가 좋은거같아요
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지존
  • 180816G
  • 03.27 06:52
  • 다신도 그렇고 전문의도 그렇고 3kg감량이 제일 적당하다네요^^ 다이어트는 단기간보다 장기간으로 천천히 빼는게 요요예방에 좋아요
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