- 다소니짱
- 정석2016.03.27 18:0963 조회0 좋아요
03월 27일 (음식 688kcal, 운동 449kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
688/ 916
449/ 152
성공
(525)
아침식사 : 25kcal (3.63%)
| 딸기 (4개, 100g) | 25kcal |
점심식사 : 109kcal (15.84%)
| 생과일쥬스 (1컵, 200ml) | 53kcal |
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
저녁식사 : 394kcal (57.27%)
| [삼양] 사리면 (1회분, 50g) | 222kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 100g) | 150kcal |
| 송로버섯 (1회분, 50g) | 22kcal |
간식 : 160kcal (23.26%)
| [커클랜드] 밀크초콜릿아몬드 (11개, 30g) | 160kcal |
운동 : 449kcal
| 라잉 힙 어브덕션 (8분) | 48kcal |
| 더블 레그 리프트 (5분) | 40kcal |
| 글루트 브릿지 (4분) | 24kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 빠르게걷기 (65분) | 247kcal |
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