view-top
리틀마미
정석
2016.03.27 16:48
115 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
관절
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
줄넘기를 한지 3주정도 됬는데ㅜ이제 슬슬 발목이랑 무릅관절이 아프더라구요ㅠㅠ어떻게 좋은 방법이 없을까요?
프사/닉네임 영역
리틀마미
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 하루 섭취 칼로리
· 05월 19일 (음식 171kcal)
· 운동추천
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
책벅지..
2
351
s프링
하루권장칼로리
2
207
강한몸만들기
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
리틀마미
03.27 17:50
그럼 앞으로 어떤 운동을 해야할까여ㅠ
나가리
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
벵에돔
03.27 17:33
줄넘기 하면 발목ᆞ무릎 나갑니다.
관절부위 근력강화에 초점을 두세요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동