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  • 해변
  • 입문2016.03.28 12:4645 조회0 좋아요
03월 27일 (음식 906kcal, 운동 532kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

906/ 1321

532/ 220

성공
(727)

아침식사 : 442kcal (48.79%)
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
[롯데리아] 크림치즈베이글 (1/2회분, 59g) 192kcal
햄 (0회분, 10g) 20kcal

점심식사 : 220kcal (24.28%)
타코샐러드 (1/2그릇) 162kcal
감자튀김 (0인분, 27g) 23kcal
치즈스틱 (0인분) 35kcal

저녁식사 : 224kcal (24.72%)
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1컵, 80g) 125kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) 60kcal
귤 (1개, 100g) 39kcal

간식 : 20kcal (2.21%)
[크라운제과] 올가닉통밀스낵 (1회분, 10g) 20kcal

운동 : 532kcal
조깅 달리기 (60분) 420kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
스트레칭 (15분) 60kcal

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