- 여신은제님
- 입문2016.03.28 23:0234 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 958kcal, 운동 586kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
958/ 2542
586/ 423
성공
(1747)
아침식사 : 192kcal (20.04%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오돌뼈 (1/4인분, 21g) | 36kcal |
점심식사 : 224kcal (23.38%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
| 고등어구이 (1/4토막, 18g) | 47kcal |
간식 : 542kcal (56.58%)
| 참이슬 후레쉬 소주 (1잔, 400ml) | 542kcal |
운동 : 586kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 트위스트런 (60분) | 540kcal |
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