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  • 웅이네
  • 초보2016.03.28 19:1753 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 688kcal, 운동 861kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

688/ 1160

861/ 193

성공
(1141)

아침식사 : 263kcal (38.23%)
검은콩밥 (1/4공기, 52g) 75kcal
쇠고기미역국 (1/4인분, 186g) 74kcal
[삼육] 발아현미19곡 (1/2팩, 95ml) 60kcal
발아 현미 미숫가루 (1/2봉, 12g) 50kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal

점심식사 : 214kcal (31.10%)

찐고구마 (1/2개, 50g) 64kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

저녁식사 : 211kcal (30.67%)
짬뽕국 (1대접, 153g) 179kcal
[대림선] 묵곤약 (2회분, 250g) 32kcal

운동 : 861kcal
런닝머신 달리기 (70분) 428kcal
집안일 (20분) 80kcal
런닝머신 달리기 (60분) 353kcal

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