- 반지s
- 초보2016.03.29 06:5456 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 1192kcal, 운동 428kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1192/ 1285
428/ 214
성공
(308)
아침식사 : 262kcal (21.98%)
| 밤식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| [천하코퍼레이션] 길리안 다크 초콜릿 (1회분, 10g) | 53kcal |
| 치즈빵 (1개, 45g) | 121kcal |
점심식사 : 595kcal (49.92%)
| 짬뽕 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
| 단무지 (1종지, 30g) | 3kcal |
| 고구마맛탕 (1인분, 60g) | 242kcal |
저녁식사 : 255kcal (21.39%)
| 현미밥 (1/2공기, 80g) | 122kcal |
| 순대볶음 (1/4인분) | 115kcal |
| 마늘쫑조림 (1/4소접시, 20g) | 14kcal |
| 장김치 (1소접시, 50g) | 4kcal |
간식 : 80kcal (6.71%)
| [테이스터스초이스] 수프리모부드러운블랙믹스 (1포, 3g) | 12kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 30g) | 60kcal |
| [엔젤리너스] 아메리카노 (1컵) | 8kcal |
운동 : 428kcal
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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