- 와맘모스다
- 입문2016.03.29 08:2950 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 392kcal, 운동 161kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
392/ 800
161/ 333
성공
(236)
아침식사 : 285kcal (72.70%)
아침: 프롤레샤듀오,허벌파우더, 알로에겔
점심: '달걀, 토마토'를 주식으로 , 야채, 두부, 과일약간, 아메리카노', 알로에겔
저녁: 허벌파우더
간식: 탄산수,달걀흰자, 토마토
| [허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g) | 65kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 130kcal |
저녁식사 : 107kcal (27.30%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
운동 : 161kcal
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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