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  • 표준~55kg만들기
  • 정석2015.01.21 21:10252 조회0 좋아요
70kg에서 69kg으로가기가 쉽지않네요~ㅠ
6시이후금식을 시작한지 12일차
2kg감량하고, 낮에 운동도하고 칼로리 신경써서 먹는데 빠지는 느낌이 안드네요~
생리끝나고 황금 기라 운동도 더해보려하는데 낮에 먹는음식이 아슬아슬하게 칼로리 초과하지않은 수준으로 먹어서인지 체중변화가 덜느껴지는거같아요~
다시 낮에도 좀더 칼로리 신경써서 먹어야 할까봐요~
다시 힘내서 아자~!!!!

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정석
  • 표준~55kg만들기
  • 01.21 23:07
  • 석류52 네~ 님도 화이팅이요~!!
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지존
  • 석류52
  • 01.21 22:06
  • 저는 이제 시작했어요 ㅜㅜ 막막하네요 함께 힘내요!!
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정석
  • 표준~55kg만들기
  • 01.21 21:58
  • 모두들 기운내서 앞자리수바꿔요~^^
    아자아자
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다신
  • 뚱영♥
  • 01.21 21:49
  • 저도 동감 ^^같은 체중으로 4~5일 정도 가네요 21일 동안 현재 4.5kg감량 적은 감량은 아닌지라 조급해하지 않고 천천히 가려구요
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다신
  • 주딩이
  • 01.21 21:48
  • 저도여 ㅜㅜ76에서시작해 72에서 계속머무네요ㅜㅜ 4키로는금방빠지던데ㅜㅜ 2키로빼서 앞자리가 안바뀌네요 몇일째
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정석
  • 표준~55kg만들기
  • 01.21 21:24
  • 차니차니다 와~ 저랑 똑같아요~
    애기낳고 83kg유지하다 작년에 70kg까지 감량했다가 다시 72kg으로 늘어나 다시 다이어트 시작했어요~
    기존 70kg까진 왔는데 60kg대로 들어가도록 노력중이예요~
    우리 힘내서 꼭!!! 성공해요~
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정석
  • 표준~55kg만들기
  • 01.21 21:20
  • 저도오늘 햄버거먹었네요~
    대신 칼로리확인하고, 제로콜라먹고~
    나름 그동안 참아왔던거 보상한다며 맛있게 먹었어요~
    당분간 햄버거는 또 작별해야겠죠~^^
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입문
  • 여노바라기
  • 01.21 21:20
  • 힘내용~
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지존
  • 차니차니다
  • 01.21 21:19
  • 제가 84에서 72키로 뺏거든요..그래서 6도 쉽게내려갈줄알았는데..안되더라구요..ㅠㅠ
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정석
  • 표준~55kg만들기
  • 01.21 21:17
  • 차니차니다 같은고민을하는 사람이 있다는게 위안도되고, 다시마음을 다잡아야겠다는 기운도 얻어요~^^
    지금포기하면 또 후회하겠죠~
    우리 화이팅해요~
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