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  • 52kg으로
  • 초보2016.03.29 21:1825 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 1046kcal, 운동 991kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1046/ 1296

991/ 216

성공
(1026)

점심식사 : 1,033kcal (98.76%)
제육돌솥비빔밥 계란후라이포함 (1뚝배기, 240g) 588kcal
옥수수버터볶음 (1인분, 50g) 80kcal
[롯데제과] 옥동자 (1회분, 75g) 170kcal
호두 (1개, 30g) 195kcal

저녁식사 : 13kcal (1.24%)
상추 (1회분, 50g) 9kcal
방울토마토 (1개, 30g) 4kcal

운동 : 991kcal
스피닝 (50분) 700kcal
런닝머신 달리기 (30분) 211kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal

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