- Chj02
- 초보2016.03.28 22:0671 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 1191kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
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성공
(4)
아침식사 : 328kcal (27.54%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 50g) | 61kcal |
| 양배추샐러드 (3/4인분, 37g) | 52kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
점심식사 : 505kcal (42.40%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 60g) | 84kcal |
| 진미채볶음 (1/2접시, 50g) | 138kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 고등어조림 (3/4토막, 75g) | 97kcal |
저녁식사 : 199kcal (16.71%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) | 120kcal |
간식 : 159kcal (13.35%)
| 조지아 고티카 스위트 아메리카노 (3/4병, 292ml) | 58kcal |
| [Royce] 로이스 나마 초콜릿 오레 (1/4회분, 6g) | 31kcal |
| [매일유업] 킨더초콜릿 (1개, 12g) | 70kcal |
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