- 지철아
- 입문2016.03.29 00:3647 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 499kcal, 운동 200kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
499/ 800
200/ 357
성공
(144)
아침식사 : 157kcal (31.46%)
| 불가리스 사과 (1개, 150ml) | 157kcal |
점심식사 : 196kcal (39.28%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 불고기 (1/4인분) | 40kcal |
저녁식사 : 146kcal (29.26%)
| 해독주스 디톡스주스 (1/2컵, 120ml) | 67kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 200kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 200kcal |
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