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  • Zinny48
  • 초보2016.03.29 21:2753 조회0 좋아요
03월 29일 (음식 998kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

998/ 1937

150/ 322

성공
(767)

아침식사 : 409kcal (40.98%)
참치김치볶음밥 (1/2인분, 212g) 353kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g) 56kcal

점심식사 : 454kcal (45.49%)
단호박조림 (1인분) 287kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
고추장아찌 (1/2소접시, 15g) 11kcal

저녁식사 : 125kcal (12.53%)
구운 계란 (1개, 50g) 75kcal
[파리바게뜨] 단팥빵 완제품 (1/4개, 21g) 50kcal

간식 : 10kcal (1.00%)
메밀차 (1잔, 100ml) 10kcal

운동 : 150kcal
요가 (60분) 150kcal

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