view-top

  • 짱구얌
  • 초보2016.03.29 18:5064 조회0 좋아요
03월 29일 (음식 1360kcal, 운동 719kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1360/ 1509

719/ 251

성공
(617)

아침식사 : 237kcal (17.43%)
훈제계란(구운계란) (2개, 95g) 144kcal
사과 (1회분, 164g) 93kcal

점심식사 : 470kcal (34.56%)
부침개 (1/4소접시, 26g) 37kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 305kcal
콩자반 (1/2소접시, 14g) 53kcal
연근조림 (1/2소접시, 85g) 30kcal
무생채 (1/2소접시, 39g) 15kcal
쥐포볶음 (1/2소접시, 9g) 30kcal

저녁식사 : 186kcal (13.68%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal

간식 : 467kcal (34.34%)
[오리온제과] 밀크카라멜 (5회분, 50g) 200kcal
[탐앤탐스] 딸기스무디 (1Tall, 360g) 267kcal

운동 : 719kcal
자전거 타기 (70분) 560kcal
보통 걷기 (60분) 159kcal

프사/닉네임 영역

  • 짱구얌
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동