- 레이시
- 초보2016.03.29 19:5565 조회0 좋아요
03월 29일 (음식 770kcal, 운동 280kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
770/ 1968
280/ 328
성공
(1151)
아침식사 : 98kcal (12.73%)
| 파김치 (1인분, 30g) | 18kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
점심식사 : 582kcal (75.58%)
| 새우 (1접시, 99g) | 103kcal |
| 연어 (1접시, 100g) | 159kcal |
| [CJ] 슈렉치킨너겟 (1회분, 20g) | 43kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| [파리바게뜨] 치즈마늘바게뜨 (1/4개, 34g) | 116kcal |
| [파리바게뜨] 진한크림치즈파이 (1/4개, 19g) | 72kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
저녁식사 : 90kcal (11.69%)
| 포티포다이어트 프로틴쉐이크 (3스푼, 24g) | 90kcal |
운동 : 280kcal
| 사이클 (40분) | 280kcal |
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