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  • 오리95
  • 초보2016.03.29 20:23130 조회0 좋아요
Q.오늘이 다이어트 1일차인데...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 먹은거라곤 요플렛 83g 3개와 대추방울토마토20개 청포도 31알과 아이스아메리카노 1/2잔과 핫초코 1/2잔 마신게 전부에요...국시생이다보니 계속 의자에만 거의 12시간을 앉아있다보니 배는 너무 고프고 밥을 먹자니 자제가 안되네요..지금 배가 너무 고픈데..야자끝나고 집에 호박 고구마 쪄놓은거 먹으면 안되겠죠..?

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오늘 9시나 10시쯤 호박고구마 괜찮은가요?
5 155 오리95
항상 다이어트 시작할때마다 궁금한점!
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댓글 (8)

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  • 휘리릭뽕
  • 03.29 20:39
  • 소식을 하시면 변비는 어쩌면 필연적으로 오게 되지요

    말씀하신 이유로 드시는것이라면 나쁘지 않네요 참고로 고구마나 바나나도 공복감도 없애주고 변비에도 좋으니 참고하시고요^^

    요플레는.... 설탕 함량이 어마무시한걸로 알고 있으며 그런음식을 오래드시면 본인도 모르게 설탕 중독이 올수 있으니 주의하세요
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초보
  • 오리95
  • 03.29 20:35
  • 청포도같은 경우에는 변비에 좋다고 먹는거고 요플레같은 경우는 괜찮을거같아서요
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입문
  • 휘리릭뽕
  • 03.29 20:34
  • 청포도나 요플레는 왜 드시나요?
    드시지 말란 말씀이 아니니 말씀해 주세요
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입문
  • 휘리릭뽕
  • 03.29 20:33
  • 다른분 글에도 올렸습니다만 자칫하면 시험결과,건강 양쪽 모두에 악영향이 되고 다이어트도 실패할 가능성이 매우 높으니 좋은 선택하시길 기원합니다

    중고새,수험생 분들이 조언 요청하시면 답변 드리기가 너무 어렵습니다
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초보
  • 오리95
  • 03.29 20:33
  • 고구마이나 맥반석 계란,청포도,요플렛정도면 괜찮겠죠?
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입문
  • 휘리릭뽕
  • 03.29 20:31
  • 아이고 글이 한번 끊기네요..^^;

    그리고 요플레,과일 이런건 칼로리가 낮아서 드시는것 같은데 차라리 소량의 식사나 고구마,찐계란,당근 등을 권해드립니다

    님께서 힘 드신 이유는 공복감때운인데 위에 언급하신 음식은 칼로리도 낮은데다가 공복감 해소에 도움이 안되는 것들 뿐이네요
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초보
  • 오리95
  • 03.29 20:30
  • 자취를하고 있어서 학교에서 자취방까지 15~20분정도 걸려요!
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입문
  • 휘리릭뽕
  • 03.29 20:28
  • 뇌가 소비하는 열량은 간과하시면 큰일나요

    시험에도 건강에도 안좋은 영향이 되니 아침은 탄후화물 위주의 식사(밥이죠 밥!) 꼭 하시고 식사후 가까운곳 산책 정도 추천드리고 싶습니다

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