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  • 아롱이다롱이
  • 입문2016.03.29 22:56104 조회0 좋아요
03월 29일 (음식 2094kcal, 운동 128kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2094/ 1813

128/ 302

실패
(454)

아침식사 : 261kcal (12.46%)
닭죽 (1소대접, 210g) 261kcal

점심식사 : 1,306kcal (62.37%)
제육볶음 (1인분, 300g) 557kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
골뱅이소면무침 (1대접, 272g) 426kcal

저녁식사 : 524kcal (25.02%)
오리주물럭 (1소접시, 153g) 339kcal
맥주 (1잔, 500ml) 185kcal

간식 : 3kcal (0.14%)
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal

운동 : 128kcal
헬스 (20분) 110kcal
플랭크 (3분) 18kcal

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