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  • 꾸뀨까
  • 초보2016.03.29 22:33250 조회0 좋아요
Q.학교다니면서 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
급식이 칼로리가 의외로 장난아니더라구요..학생분들 중에 다이어트하시는분들 어떻게 식단조절하나요ㅠㅠ

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  • 꾸뀨까
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  • 맘속으로삼키는나
  • 03.30 21:58
  • 전 과일이나 유기농주스만 먹어요ㅜ저희 학교급식은 기본적으로 700은 넘어서..
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초보
  • s프링
  • 03.29 23:37
  • 저는 밥은 적게먹고 반찬은 최대한 염분이 없는걸로 골라먹고 샐러드는 드레싱 안뿌리고 국은 안먹고 튀김이나 밀가루종류,디저트는 받자마자 친구 주는편이에요 과일은 빼고요
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초보
  • 꾸뀨까
  • 03.29 23:35
  • 아하..역시나그렇죠?ㅠ자세하게알려주셔서감사합니다ㅎㅎ
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정석
  • 40키로대!
  • 03.29 23:05
  • 저도 밥은 정말 적게먹고 후식류같은것도친구 다주고 지금다이어트시작하고후식류를 먹어본적이 과일밖에...ㅎ 그리고 배가 다안찰때까지? 만먹어요!
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초보
  • 꾸뀨까
  • 03.29 22:45
  • 와정보감사합니다 정말처음이라막막했거든요ㅠㅠ 그럼 디저트류같은건 아예안드시나요?
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초보
  • 초코크림
  • 03.29 22:42
  • 밥은주먹만하게 받고요,
    반찬은 고기 종류는 3개이하,야채는 맘대로받아요.
    다이어트 하기 전엔 손바닥만하게 받았었는데,바로 주먹만하게 줄여도 별 상관 없더라구요^^
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