view-top
  • 쮀리
  • 정석2016.03.29 23:42203 조회0 좋아요
Q.뱃살...ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정말 뱃살이 안들어가네요ㅠ
실내사이클열심히타면 들어가나요?
하루1000칼로리씩 소비하는데요ㅠ

프사/닉네임 영역
  • 쮀리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

살이 왜 안빠질까요
4 223 개미는뚜둔
허기질때 해결법?ㅠㅠ
7 147 horihori

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 뚱땡잉뚱뚱
  • 03.30 00:02
  • 항상 생활할때 배에 힘주고있으면 배가 조금이나마 들어가요..! 저도 아무생각없이 뱃살없는척한다고 힘주고있었는데 완전 득봤어요!b
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 득근득근
  • 03.29 23:51
  • 실내사이클를 하면서 복근 자극을 해야 더 효과적입니다
    실내사이클 하신 후 윗몸일으키기(상복부)+레그스루(하복부) 병행하세요
    유투브 8분 복근 운동도 추천드려요
    격일 간격으로 꾸준히 해주세요
    적응되면 매일로 바꾸시구요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동