- ㅈㅎ맘
- 입문2016.03.31 09:2769 조회0 좋아요
03월 30일 (음식 1780kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1780/ 1197
0/ 199
실패
(782)
아침식사 : 118kcal (6.63%)
| 사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
| 아몬드 (12개, 12g) | 84kcal |
점심식사 : 578kcal (32.47%)
| 불고기덮밥 (1인분, 500g) | 400kcal |
| 버섯리조또 (1인분, 100g) | 178kcal |
저녁식사 : 494kcal (27.75%)
| 바나나 (1개, 20g) | 18kcal |
| 광어회 (1회분, 120g) | 124kcal |
| 광어매운탕 (1인분, 100g) | 70kcal |
| 초고추장 (1종지, 10g) | 21kcal |
| [오뚜기] 연와사비 (1큰술, 5g) | 17kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (4잔, 180ml) | 244kcal |
간식 : 590kcal (33.15%)
| 광어회 (1회분, 100g) | 104kcal |
| 초고추장 (1종지, 10g) | 21kcal |
| [맘스터치]순살치킨 (1회분, 150g) | 465kcal |
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