안녕하세요 ! 총 거의 6개월간 다이어트해서
총 7~8키로를뺀고같아요!
허벅지는 8센치정도줄엇어요ㅎㅎ
사이즈는 XL에서 L와M사이즈 왓다갓다하는정도ㅠㅠ?
60키로후반대엿던저는 늘 먹는유혹에 ..휴
근데 저는 항상 일주일만하고 포기햇어요
그러다가 살로인해 생리도 육개월넘게 중단이되고
우울증까지 찾아와서는 너무 힘들엇어요..
그래서 더더욱 계기가 생겻고
그러다가 운동하게되고 한달간 좌절도 하다가
채중변화도생기고 몸에 체형이 변하면서 탄력을받앗던거같아요! 모든 살이 문제가 될수잇고 아플수잇다는걸 느껴서 그런지 아직까지 많이 절실하고 목표키로수까지는 한참 멀엇네요ㅎㅎ..
이런저도하는데 다른분들도 할수있다는 걸 용기를주고싶어요!!!처음엔 부끄럽지만 시작이 반이니니까 좌절도햇다가 다시웃는 그날까지 같이 열심히해요!

지금은 거의 잘참을수잇고 50키로 후반대와 60키로왓다갓다하네요ㅠㅠ지금은 주3회운동하는거같아요
피곤해서그런지 홈트레이닝하는대ㅠㅠ 쉽지않네요
식단조절은 여전히 쭉 하는중이구요
역시 하면되구나 라고 느꼇어요
그래서 다시 오늘부터라도 열심히 목표를위해
운동을하려구요ㅠㅠ !!!

모든 하면된다는걸느꼇어요!
어렵게뺀살은 어렵게찌는구나라고도많이느꼇구요
식이와 운동 특히나 근육이잇나없나 차이가큰거같아요
전 아직 멀엇지만 사이즈줄고잇는모습보면 탄력을받는거같아요ㅎㅎ조급해하고 체중이 안줄때 불안감 심하고 그랫어요 하지만 시간과노력은 나타나더라구요
지금은 운동을쉬어서그런지 살찌는기분이 찝짭하네요ㅠ
그래서 오늘부터라도 스텝퍼를 열심히!!!아자!!!
다이어트는 누구나하실수잇어요 !!조급해하지말구 화이팅햐용!! 다시 목표키로수 만든다음 후기올릴려구요
지금은 많이 미숙하지만 ㅎㅎ봐쥬셔서감사합니당