- 현란
- 초보2016.03.30 19:2337 조회0 좋아요
03월 30일 (음식 1901kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1901/ 1835
156/ 305
실패
(215)
아침식사 : 675kcal (35.51%)
| 라면 (1큰대접, 500g) | 520kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
점심식사 : 572kcal (30.09%)
| 쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
| 부대찌개 (1인분, 250g) | 194kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 80g) | 36kcal |
| 배추김치 (1인분, 80g) | 13kcal |
저녁식사 : 654kcal (34.40%)
| 돼지갈비찜 (1소접시, 252g) | 245kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 250g) | 99kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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