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  • khjtl
  • 초보2016.03.31 23:1622 조회0 좋아요
03월 31일 (음식 1192kcal, 운동 367kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1192/ 1743

367/ 290

성공
(628)

아침식사 : 453kcal (38.00%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 90g) 132kcal

점심식사 : 472kcal (39.60%)
쇠고기장조림 (1소접시, 90g) 132kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal

저녁식사 : 267kcal (22.40%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 300ml) 168kcal
단호박 (1조각, 150g) 99kcal

운동 : 367kcal
런닝머신 걷기 (50분) 227kcal
사이클 (20분) 140kcal

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