view-top

  • 앵두두
  • 입문2016.03.31 11:0081 조회0 좋아요
03월 30일 (음식 1379kcal, 운동 260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1379/ 1343

260/ 223

성공
(1)

아침식사 : 525kcal (38.07%)
김밥 1줄 (1줄, 280g) 444kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 30g) 40kcal
무말랭이무침 (1소접시, 30g) 41kcal

점심식사 : 470kcal (34.08%)

야채샐러드 (1소접시, 150g) 150kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 80g) 108kcal
찐고구마 (1개, 60g) 76kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

저녁식사 : 384kcal (27.85%)
카스맥주 (1잔, 200ml) 74kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 30g) 174kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

운동 : 260kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal

프사/닉네임 영역

  • 앵두두
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동