- 죠앤:-)
- 정석2016.04.06 20:5666 조회0 좋아요
03월 30일 (음식 977kcal, 운동 52kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
977/ 1081
52/ 180
실패
(23)
아침식사 : 182kcal (18.63%)
| [서울우유] 목장의신선함이살아있는우유 (1회분, 90ml) | 63kcal |
| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 30g) | 119kcal |
점심식사 : 489kcal (50.05%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 모듬버섯볶음 (1인분) | 110kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 소고기 홍두깨살 (1회, 100g) | 132kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
저녁식사 : 174kcal (17.81%)
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
간식 : 132kcal (13.51%)
| [스타벅스] 초콜릿무스케익 (1/2조각, 40g) | 132kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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