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  • 쭌롱
  • 지존2016.03.31 08:5330 조회0 좋아요
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03월 30일 (음식 603kcal, 운동 224kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

603/ 1201

224/ 200

성공
(623)

아침식사 : 404kcal (67.00%)
쇠고기미역국 (3/4인분, 559g) 222kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
양배추찜 (1소접시, 70g) 16kcal
쌈장 (1/4회분, 55g) 10kcal

점심식사 : 171kcal (28.36%)
[동원] 양반김 올리브유김 (5장) 15kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

간식 : 28kcal (4.64%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal

운동 : 224kcal
방송댄스 (25분) 175kcal
줄넘기(세트) (300회) 24kcal
점핑잭 (세트) (50회) 25kcal

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