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  • 비키니44
  • 다신2016.04.03 02:2923 조회0 좋아요
04월 02일 (음식 975kcal, 운동 380kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

975/ 800

380/ 141

성공
(64)

아침식사 : 183kcal (18.77%)
참치김치찌개 (1인분, 100g) 35kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal

점심식사 : 297kcal (30.46%)
대추토마토 (20개, 400g) 60kcal
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal

저녁식사 : 495kcal (50.77%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
참치김치찌개 (1인분, 300g) 107kcal
돈까스 (1접시, 60g) 165kcal

운동 : 380kcal
빠르게걷기 (100분) 380kcal

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