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  • 이번엔정말로
  • 정석2015.01.25 01:58163 조회0 좋아요
Q.단백질 보충제
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 워낙 안하던 몸이라 안그래도 없는 근육 없어지겟지 하고 운동후에 단백질 보충제 항상 섭취중인데... 지금 160/82거든요ㅠㅠ.. 근육 걱정하지말고 단백질보충제 먹지말까요? 확실히 몸사이즈는 주는거같은데 몸무게가 안줄으니까 의욕이 안생겨요 ㅠㅠ..

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댓글리스트

정석
  • 몸짱언니가되보아용
  • 01.25 10:10
  • 보충제도 칼로리가 잇다보니ㅠ보충제보단 닭가슴살같은거로 해보세용
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정석
  • 이번엔정말로
  • 01.25 05:02
  • 저 soy based..? 몸에 천천히 흡수되는걸로 먹는데 :(
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지존
  • 으앙쥬금
  • 01.25 04:34
  • 보충제어떤걸드시는지
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입문
  • 살찐야옹이♡
  • 01.25 02:59
  • 저랑마찬가지네여 저도 몸무게가 안줄어요 2줄엇다가 오늘은 1이 다시늘엇네여 먹는걸 너무 많이머거서 근가 그래두 1000칼로리 남짓 먹엇는데..ㅠ 저는 복근운동 할랫더니 그날 3세트씩 햇는데 배가찢어지듯 아프더니 그리되엇어여
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