view-top
이번엔정말로
정석
2015.01.25 01:58
162 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
단백질 보충제
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 워낙 안하던 몸이라 안그래도 없는 근육 없어지겟지 하고 운동후에 단백질 보충제 항상 섭취중인데... 지금 160/82거든요ㅠㅠ.. 근육 걱정하지말고 단백질보충제 먹지말까요? 확실히 몸사이즈는 주는거같은데 몸무게가 안줄으니까 의욕이 안생겨요 ㅠㅠ..
프사/닉네임 영역
이번엔정말로
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 생리주기가 돌아왓어요
· 고도비만에서 비만으로
· 둘레가많이줄엇어요 ㅎㅎ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
다이어트 10일차 발가락이 부러졌어요 ㅜ
5
388
gatarinaa
알이안빠져요
1
159
다이어터x
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
몸짱언니가되보아용
01.25 10:10
보충제도 칼로리가 잇다보니ㅠ보충제보단 닭가슴살같은거로 해보세용
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
이번엔정말로
01.25 05:02
저 soy based..? 몸에 천천히 흡수되는걸로 먹는데 :(
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
으앙쥬금
01.25 04:34
보충제어떤걸드시는지
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
살찐야옹이♡
01.25 02:59
저랑마찬가지네여 저도 몸무게가 안줄어요 2줄엇다가 오늘은 1이 다시늘엇네여 먹는걸 너무 많이머거서 근가 그래두 1000칼로리 남짓 먹엇는데..ㅠ 저는 복근운동 할랫더니 그날 3세트씩 햇는데 배가찢어지듯 아프더니 그리되엇어여
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동