- 78에서67kg
- 초보2016.03.31 21:3769 조회0 좋아요
03월 31일 (음식 888kcal, 운동 1232kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
888/ 800
1232/ 1008
성공
(136)
아침식사 : 450kcal (50.68%)
| 식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 양송이스프 (1공기, 300g) | 114kcal |
저녁식사 : 364kcal (40.99%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 120g) | 120kcal |
간식 : 74kcal (8.33%)
| 사과 (1회분, 130g) | 74kcal |
운동 : 1,232kcal
| 보통 걷기 (145분) | 377kcal |
| 이소라 다이어트1 (50분) | 385kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 옥주현 요가 다이어트 (50분) | 230kcal |
0
31
