- 노을쭈
- 초보2016.03.31 22:0734 조회0 좋아요
03월 31일 (음식 1042kcal, 운동 320kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1042/ 1029
320/ 171
성공
(137)
아침식사 : 90kcal (8.64%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 329kcal (31.57%)
| 김치칼국수 (1/2큰대접, 260g) | 205kcal |
| 김밥 1개 (4개, 152g) | 124kcal |
저녁식사 : 366kcal (35.12%)
| 냉이된장국 (1대접, 100g) | 13kcal |
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 20g) | 60kcal |
간식 : 257kcal (24.66%)
| [맥도날드] 베이컨 토마토 디럭스버거 (1/2회분, 121g) | 257kcal |
운동 : 320kcal
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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