아침부터 스트레스에 나름 이것저것 주워먹고 후회중 ㅜㅜ..
서서히 칼로리를 늘려야지 갑자기 폭발할거같아 걱정이다. ㅠ ㅎㄷㄷ...

닭고기랑 고구마는 스킵!

운동하고 또 애매해진시간 ㅠㅠ..흑흑
얼른 주워먹고 아메리카노로 달래기 ㅠㅠ

변화노트,
눈바디는 많이 가벼워진 느낌인데 ㅠㅜ
몸무게는 다시반등하는 악순환이!!!ㅠㅜ....
몸무게 집착하면 안되는데 ㅠㅠ..
근육무게가 늘었다구 생각하자!!!ㅠㅜ

무기력하구 자꾸 단거만 땡기는 고비 주간인것같다 ㅠㅠ
그동안 너무 칼로리 절제하구 그에 비해 갑자기
하드트레이닝 한거두 있구 ㅜㅜ

칼로리 신경쓰는거때매 영양불균형도 심해진거같다 ㅠ
빈혈도 이놈의 끝나지 않는 대자연도 ㅠ
호르몬이 단단히 미쳤나부다 ㅠㅠ...

2주간 운동을 진행해오면서 문제점을 되짚어보니
수정해야할 점을 많이 찾았다 ㅠㅠ!!

일단 오늘읽어본 칼럼처럼 너무 배고픈
다이어트를 하고있는것!
2주간 2.8kg를 빠르게 뺀것에 중점을 두다보니
결과가 안나오면 우울하기 그지없었다 ㅠㅠ

그 때문에 운동을 더 심히 하는건 좋았는데
스트레스때문에 더 주워먹고 있는 내자신을 발견 ㅠ
손안대던 간식도 먹고있고 ㅠ 고양이 밥먹는데
짜증내고 ㅠㅜ...(미안...^^;;)

다이어트는 진짜 의지와 의욕인데 ㅠ
그렇게 좋아하는 맥주한잔하는타임도
간식먹는 낙도 참구참았는데 ㅠㅠ...!!!..
아!!!! 왕우울 ㅠㅜㅜㅜ...!!!!ㅋㅋㅋ
이번 문제점을 돌아보면서 몸무게에 집착하는 버릇을
고치기로 맘먹었다! 그거 달성하고 끝낼게 아니라
길게가야한다!!

우울한 시작이지만 ㅠㅠ
운동하면서 힘내자!!!!
매너리즘에는 자극사진 보거나 네일같은 소소한
취미로 잊는게 최고!!ㅠㅠ..!!