- RyuSeA
- 지존2015.01.25 19:03335 조회0 좋아요
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안녕하세요~시작한지 좀 됐는데..이제서야!
오늘 하루 식단이예요
금식비스무리해야 해서 탄수화물 제한해서 3일동안 먹어야 하는거랍니다~
아침은 직접만든 플레인요거트100g이랑 방토10알
점심은 두부반모 브로컬리 1/2 오리엔탈 드레싱 조금..
저녁은 지금 먹어요~당근반개랑 양배추찐거 100g
이틀째 이리 먹고 살고있어요~ㅜㅜ
오늘은 운동 쉬는날이라서 걍 집안일 이것저것 하느라 시간 다 보냈네요ㅋㅋㅋ
자기전에 스트레칭 하고 자야겠어요~~
다들 맞저하세요♥♥
금식비스무리해야 해서 탄수화물 제한해서 3일동안 먹어야 하는거랍니다~
아침은 직접만든 플레인요거트100g이랑 방토10알
점심은 두부반모 브로컬리 1/2 오리엔탈 드레싱 조금..
저녁은 지금 먹어요~당근반개랑 양배추찐거 100g
이틀째 이리 먹고 살고있어요~ㅜㅜ
오늘은 운동 쉬는날이라서 걍 집안일 이것저것 하느라 시간 다 보냈네요ㅋㅋㅋ
자기전에 스트레칭 하고 자야겠어요~~
다들 맞저하세요♥♥
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