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  • 웃샤웃쟈
  • 초보2016.04.02 22:0520 조회0 좋아요
03월 31일 (음식 955kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

955/ 882

0/ 147

실패
(219)

점심식사 : 604kcal (63.25%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
김치찌개 (1인분, 400g) 243kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
명란젓 (1종지, 15g) 18kcal
도라지무침 (1/4소접시, 23g) 21kcal
김 (1/4회분, 25g) 4kcal
마늘장아찌 (1/4소접시, 7g) 4kcal

저녁식사 : 326kcal (34.14%)
[포스트] 아몬드후레이크 (1.5회분, 60g) 246kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) 80kcal

간식 : 25kcal (2.62%)
[네스카페]신선한 모카 (1/2회분, 5g) 25kcal

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