- 사자머리
- 정석2016.03.31 21:3434 조회0 좋아요
03월 31일 (음식 950kcal, 운동 700kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
950/ 1279
700/ 213
성공
(817)
아침식사 : 276kcal (29.05%)
| [GS25] 밥애스팸 (1개, 147g) | 276kcal |
점심식사 : 525kcal (55.26%)
| 김치콩나물국 (1소대접, 750g) | 84kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) | 55kcal |
저녁식사 : 149kcal (15.68%)
화이팅 화이팅~~^^
| [농협] 국산 발아콩 고칼슘 두유 (1회분, 190ml) | 115kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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