- 빼자87
- 입문2016.03.31 19:0584 조회0 좋아요
03월 31일 (음식 1083kcal, 운동 482kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1083/ 1824
482/ 304
성공
(920)
점심식사 : 663kcal (61.22%)
| [공씨네주먹밥] 치즈날치알 주먹밥 (1회, 200g) | 173kcal |
| [농심] 신라면 큰사발면 (1회분, 114g) | 490kcal |
간식 : 420kcal (38.78%)
| [매일유업] 카페라떼 초콜릿라떼 (1회, 200ml) | 194kcal |
| 구운 계란 (3개, 150g) | 226kcal |
운동 : 482kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 303kcal |
| 삼두바벨익스텐션(팔근력운동) (10분) | 73kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
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