view-top

  • 쭈쭈아
  • 초보2016.04.01 00:27119 조회0 좋아요
03월 31일 (음식 1001kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1001/ 1450

420/ 241

성공
(628)

아침식사 : 233kcal (23.28%)
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 40g) 28kcal
사과 (1회분, 30g) 17kcal
파프리카 (1회분, 40g) 8kcal
아몬드 (2개, 2g) 14kcal
비트 (1회분, 100g) 45kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
오렌지 (1개, 100g) 28kcal

점심식사 : 305kcal (30.47%)
코다리조림 (1인분) 151kcal
가래떡 (1쪽, 40g) 83kcal
쌀밥 (1/4인분, 30g) 44kcal
연근전 (1/4소접시, 17g) 27kcal

저녁식사 : 105kcal (10.49%)
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
두부 (1/2회분, 50g) 39kcal
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 40g) 28kcal
아몬드 (3개, 3g) 21kcal

간식 : 358kcal (35.76%)
[뚜레쥬르] 호밀빵 (1회분, 150g) 341kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal

운동 : 420kcal
에어로빅 (60분) 420kcal

프사/닉네임 영역

  • 쭈쭈아
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동