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  • 꿀꾸링이
  • 정석2016.04.01 08:44123 조회0 좋아요
Q.ㅋㅋㅋㅋ잘하고잇나봐주세요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
쉐이크만 삼시세끼로 먹엇엇는데..진짜 앉앗다일어나면 빈혈오고 죽을거같아서요..
아침에 고구마반개 쉐이크먹고 점심에 고구마반개쉐이크 저녁에 쉐이크 이렇게바꿀껀데 살많이빠지겟져 고규망안되면 계란흰자1개만먹으려고요 방금 계란흰자랑쉐이크먹엇는데 배가불러서 걱정이군요..

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댓글 (6)

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정석
  • 꿀꾸링이
  • 04.01 12:49
  • 일단 완전히 쉐이크로끝낼게아니라 !
    저도 요요 현상 겁이많이나요ㅠㅠ 그래도 일단먹구잇고 얼마남지도않앗어옇ㅎ
    감사드려요 꼭 빠른시간내에 일반식하겟슴이당
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지존
  • soda74
  • 04.01 11:33
  • 쉐이크말고 그냥 다른걸드시죠~
    쉐이크는 운동안하면 백퍼요요입니다.
    고구마 바나나 계란 에 우유나 요거트 로 바꾸시고 점심은 일반식으로 반공기줄이기하세요~ 쉐이크... 전 비추할께요ㅎ
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정석
  • 꿀꾸링이
  • 04.01 11:03
  • 댓글들 감사합니다 제가 쉐이크도 오래먹을게아니기도하고.. 쉐이크말고는 다른건없어요ㅠ 허벌티도없어서 테이스트?따로시켜마시고잇고 . .이거 먹을때까진 힘들게하다가 다먹으면 식단조절도 좀 평범하게하고 운동은꾸준히계속하려는데도 요요가 많이오려나요ㅠㅠ.. 일단 쉐이크만먹으면서운동하고하면 많이빠지겟지요ㅠㅠ?
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다신
  • 전진맘
  • 04.01 10:59
  • 백프로 겁나빠져요.대신 요요가금방찾아올테고 몸은 이상이생기겠죠..
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정석
  • 꿀꾸링이
  • 04.01 08:46
  • 다이어트시작하니까 먹는게너무두려워요..살안빠질까봐ㅠㅠ하ㅠㅠ..
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정석
  • 프트리겅쥬
  • 04.01 08:45
  • 헐ᆢ그건아닐듯
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