- 소년웬디
- 정석2016.04.02 09:0170 조회0 좋아요
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04월 01일 (음식 836kcal, 운동 650kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
836/ 1305
650/ 217
성공
(903)
아침식사 : 245kcal (29.31%)
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
| [바디닭]수비드 닭가슴살(오리지널맛) (1팩, 120g) | 118kcal |
| 풀무원 콜라겐 나또 (1회분, 50g) | 75kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 591kcal (70.69%)
| 소고기 홍두깨살 (1회, 100g) | 132kcal |
| 모듬초밥 (6개, 180g) | 336kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
운동 : 650kcal
| 서킷 트레이닝 (50분) | 300kcal |
| 사이클 (50분) | 350kcal |
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