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  • 52키로 만들자
  • 초보2016.04.01 16:1934 조회0 좋아요
04월 01일 (음식 580kcal, 운동 320kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

580/ 2036

320/ 339

성공
(1438)

아침식사 : 240kcal (41.38%)
새우튀김 (1인분, 54g) 87kcal
사과 (1회분, 50g) 28kcal
소이칩 (회분, 30g) 125kcal

점심식사 : 152kcal (26.21%)
[파리바게뜨] 호밀호두빵(소) (1개, 46g) 126kcal
[파리바게뜨] 시저샐러드 (1인분, 16g) 26kcal

간식 : 188kcal (32.41%)
[닥터유] 에너지바 (1개, 40g) 188kcal

운동 : 320kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
런닝머신 걷기 (20분) 86kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal

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