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  • 52kg으로
  • 초보2016.04.01 22:0262 조회0 좋아요
04월 01일 (음식 734kcal, 운동 942kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

734/ 1296

942/ 216

성공
(1289)

점심식사 : 377kcal (51.36%)
오이 (1개, 100g) 9kcal
[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 115g) 117kcal
닥터소이지 바질시드 100 (1회분, 15g) 27kcal
호두 (1개, 8g) 52kcal
아몬드 (1개, 5g) 35kcal
[삼양] 불닭볶음면 (1봉지, 20g) 75kcal
[동원] 소와나무슬라이스치즈 (1장, 20g) 62kcal

저녁식사 : 357kcal (48.64%)
수제 현미시리얼바 (1개, 35g) 170kcal
[CJ] 모닝두부 (1회, 60g) 70kcal
그린핏 다이어트 (1팩, 180g) 85kcal
바나나 (1개, 35g) 32kcal

운동 : 942kcal
스피닝 (50분) 700kcal
런닝머신 달리기 (40분) 242kcal

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