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  • beattie
  • 초보2016.04.01 20:1054 조회0 좋아요
04월 01일 (음식 1566kcal, 운동 192kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1566/ 1810

192/ 301

성공
(135)

아침식사 : 410kcal (26.18%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) 110kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
방울토마토30개 (1회분) 67kcal

점심식사 : 690kcal (44.06%)
카레라이스 (1인분, 450g) 680kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 276kcal (17.62%)
[죠스떡볶이] 수제튀김새우 (1회분, 20g) 48kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 단호박 (1개, 17g) 45kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 오징어 (1개, 40g) 118kcal
[죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 30g) 65kcal

간식 : 190kcal (12.13%)
[스타벅스] 카푸치노 벤티 (1컵, 591ml) 190kcal

운동 : 192kcal
실내자전거 (30분) 192kcal

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