- rlawldbs
- 입문2016.04.01 21:1121 조회0 좋아요
04월 01일 (음식 935kcal, 운동 772kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
935/ 1336
772/ 222
성공
(951)
아침식사 : 523kcal (55.94%)
| 조지아 매일오후커피브레이크 (1캔, 240ml) | 96kcal |
| 브라우니 (1인분) | 253kcal |
| [남양유업] 초코에몽 (1개, 180ml) | 174kcal |
점심식사 : 252kcal (26.95%)
| 녹차 (1잔, 100ml) | 2kcal |
| 바질 과자 (1회분) | 250kcal |
저녁식사 : 160kcal (17.11%)
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
| [레드망고] 저지방요거트아이스크림 플레인 160g (1인분, 120g) | 132kcal |
운동 : 772kcal
| 버피테스트 (1분) | 18kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 버피테스트 (1분) | 18kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
0
58
