- 잘빠진슬랙스
- 정석2016.04.03 21:3138 조회0 좋아요
04월 01일 (음식 1428kcal, 운동 447kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1428/ 1020
447/ 170
실패
(130)
아침식사 : 200kcal (14.01%)
| 삼각김밥 숯불갈비맛 (1개, 100g) | 180kcal |
| 초콜릿 (1회분, 10g) | 20kcal |
점심식사 : 610kcal (42.72%)
| 쌀밥 (1/2인분, 100g) | 149kcal |
| 우동 (1/4그릇, 40g) | 31kcal |
| 돈가스 (3/4인분) | 430kcal |
저녁식사 : 178kcal (12.46%)
| 피자 (1회분, 50g) | 150kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
간식 : 440kcal (30.81%)
| 치킨너겟 (1회분, 30g) | 100kcal |
| [롯데삼강] 돼지바 (1개, 77g) | 180kcal |
| [롯데] 칸쵸 (1봉지, 57g) | 160kcal |
운동 : 447kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 배드민턴 (30분) | 135kcal |
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