view-top

  • 로즈엘
  • 정석2016.04.03 13:12109 조회0 좋아요
04월 02일 (음식 981kcal, 운동 180kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

981/ 1226

180/ 204

성공
(222)

아침식사 : 434kcal (44.24%)

구운란 (2개, 100g) 152kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
오트밀 (1회분, 35g) 130kcal
호두 (1/2개, 4g) 26kcal

점심식사 : 237kcal (24.16%)

리코타치즈 샐러드 1/2

리코타치즈 지방7.9% (1조각, 50g) 69kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
오렌지 (1/2개, 157g) 45kcal

저녁식사 : 310kcal (31.60%)

서브웨이 로스트치킨
소스 : 올리브오일, 소금, 후주, 발사믹식초

[서브웨이] 로스트 치킨 (1회, 360g) 310kcal

운동 : 180kcal
산책 걷기 (90분) 180kcal

프사/닉네임 영역

  • 로즈엘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동