- 다시시작요
- 입문2016.04.02 23:2515 조회0 좋아요
04월 02일 (음식 919kcal, 운동 186kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
919/ 959
186/ 159
성공
(67)
아침식사 : 417kcal (45.38%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
점심식사 : 141kcal (15.34%)
| 매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml) | 75kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
저녁식사 : 361kcal (39.28%)
| 매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml) | 75kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 186kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스트레칭 (10분) | 30kcal |
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