- 꾸요미스
- 정석2016.04.03 01:2732 조회0 좋아요
04월 02일 (음식 3311kcal, 운동 1005kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
3311/ 3333
1005/ 555
성공
(472)
아침식사 : 1,074kcal (32.44%)
| 쌀밥 (1.5인분, 315g) | 469kcal |
| 계란후라이 (3개, 159g) | 345kcal |
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) | 148kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
저녁식사 : 2,037kcal (61.52%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 500ml) | 224kcal |
| 갈치찌개 (1인분, 400g) | 162kcal |
| [교촌치킨] 후라이드 (5토막, 618g) | 1,338kcal |
간식 : 200kcal (6.04%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
운동 : 1,005kcal
| 등산 하이킹 (80분) | 900kcal |
| 보통 걷기 (25분) | 105kcal |
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