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  • 넘너리
  • 정석2016.04.02 21:3726 조회0 좋아요
04월 02일 (음식 591kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

591/ 1271

0/ 211

성공
(469)

아침식사 : 157kcal (26.57%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
통곡물선식 (1봉지, 20g) 78kcal

점심식사 : 247kcal (41.79%)
쌀밥 (1인분, 105g) 156kcal
양배추찜 (1소접시, 100g) 23kcal
닭가슴살 (1인분, 50g) 54kcal
찐어묵 (1소접시, 10g) 14kcal

간식 : 187kcal (31.64%)
닭똥집 (1회, 50g) 46kcal
바나나빵 (1개, 38g) 103kcal
[롯데제과] 크런키 (1회분, 5g) 26kcal
깔라만시 원액 (1회분, 50ml) 12kcal

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