- 내가나에게
- 입문2016.04.02 17:2656 조회0 좋아요
04월 02일 (음식 746kcal, 운동 122kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
746/ 800
122/ 539
실패
(363)
아침식사 : 239kcal (32.04%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 호박나물 (1/4인분, 10g) | 3kcal |
| 숙주나물 (1/4소접시, 19g) | 3kcal |
| 고사리나물 (1/2인분, 25g) | 20kcal |
| 강정 쌀강정 (1/2인분) | 57kcal |
점심식사 : 228kcal (30.56%)
| 강정 쌀강정 (2인분) | 228kcal |
간식 : 279kcal (37.40%)
| [크라운제과] 땅콩카라멜 (2개, 10g) | 40kcal |
| 땅콩크림샌드 (1/2개, 65g) | 239kcal |
운동 : 122kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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