- hedgehog
- 입문2016.04.03 00:1764 조회0 좋아요
04월 02일 (음식 969kcal, 운동 134kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
969/ 800
134/ 166
실패
(201)
아침식사 : 520kcal (53.66%)
| 돼지갈비 (1회분, 100g) | 208kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
점심식사 : 449kcal (46.34%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 돼지갈비 (1회분, 95g) | 197kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
운동 : 134kcal
| 하체 1일차 (4분) | 25kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 니 푸쉬업 (1분) | 9kcal |
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