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  • 유코요
  • 입문2015.01.28 20:42231 조회0 좋아요
Q.다이어트 계획표
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다이어트 계획표같은거 있는분

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  • 유코요
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곤약요리가르쳐주세용
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다이어트 기간에 이것만큼은 꼭!!!
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댓글 (1)

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다신
  • 50kg만들고싶다
  • 01.28 21:21
  • 뻔한 말이지만 자기한테 맞게 직접 짜는게 젤 좋더라구요.. 저같은 경우에는 단백질섭취도 부족하고 근육량도 부족해서 단백질그램수 맞춰서 식단짜거든요~ 다신 30일함께하기 운동계획표보시고 식단만 조절하시는것도 좋으실듯~
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